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Le développement professionnel continu du CISSS de Lanaudière en collaboration avec le Centre de Psychothérapie du CIUSSS du Nord de l’île de Montréal vous offre une formation d’entraînement à l’auto-compassion (Compassion Mind Training ou CMT) qui vise à motiver l’individu à prendre soin de lui-même, à être plus sensible à ses propres besoins et à sa détresse, à être chaleureux et compréhensif envers lui-même. Pour ce faire, l’individu est invité à choisir des actions auto-apaisantes en ayant recours à des techniques cognitivo-comportementales, de méditation et d’imagerie.
Pendant ce cours de 8 semaines, basé sur le programme Compassion Mind Training de Paul Gilbert, les participants seront guidés pour apprendre à développer leur compassion. Chaque séance comprendra un matériel didactique, des exercices, des mises en pratique (par exemple, de méditation de pleine conscience, d’imagerie et de développement de la compassion), des discussions de groupe et des travaux écrits. Au fil du temps, les participants apprendront à développer leur compassion et à l’utiliser pour réduire l’autocritique, équilibrer les émotions négatives intenses (colère, anxiété, honte, etc.) et devenir plus compatissants envers eux-mêmes et envers les autres.
Date :
Classes hebdomadaires de 2h00 les mercredis de 18h30 à 20h30
du 6 avril au 25 mai 2022 (6-13-20-27 avril et 4-11-18-25 mai 2022)
Heures :
18h30 à 20h30
Où :
Zoom télésanté (le lien sera envoyé lorsque l’inscription sera complétée)
Organisme :
Comité d’enseignement médical continu (CEMC)
Coût individuel :
600 $ pour les résidents et infirmières
700 $ pour les médecins et autres professionnels de la santé
Participants :
Minimum de 25 participants, maximum de 50
Crédits :
Une demande de crédits de formation continue est en cours
Inscription :
Auprès de Maribèle Gagnon, HPLG bureau C0-110
450 654-7525 poste 30197
maribele.gagnon@cssssl.ca
Chèque libellé au nom de : CEMC