Le changement d’heure vous agace ? Roger Godbout et Joseph De Koninck, deux experts du sommeil, en ont assez, eux aussi !
Cette pratique du changement d’heure a été mise en place dans de nombreux pays il y a plus d’un siècle pour économiser de l’énergie en soirée et ainsi soutenir les efforts des usines de guerre. Elle est aujourd’hui remise en question à peu près partout, car elle n’est plus justifiée et dérange presque tout le monde. Plusieurs pays ont aboli la pratique au cours des dernières années, mais la solution est source de débat : faut-il garder de façon permanente l’heure normale ou l’heure avancée ?
Que dit la science à ce sujet ? Elle montre clairement que le changement semi-annuel d’heure est nocif pour la santé et que l’heure normale est celle qu’il faut adopter de façon permanente, pas l’heure avancée.
Un texte cosigné par Roger Godbout, professeur émérite au Département de psychiatrie et d’addictologie.
Source et article complet : Deux spécialistes demandent le retour à l’heure normale toute l’année – Québec Science (quebecscience.qc.ca)